Kúpte si vstupenky


 

Stres a pozitívne emócie

Stres nikto nemá rád a pritom je nielen škodlivý, ale vie byť aj užitočný.
Kedy je to tak a kedy onak?
Stres vieme v istej miere sami ovplyvňovať.
Vieme ho posilňovať a predlžovať.
Vieme ho však aj tlmiť a skracovať.
Čo nám v tom pomáha?
Pozrieme sa na niektoré psychologické výskumy (napr. výskum pozitívnych emócií Barbary Fredricson) a čo z nich vyplýva pre lepšie zvládanie stresu.

Pozitívne emócie pomáhajú posilňovať psychický imunitný systém a sú silnou podporou pri zvládaní stresujúcich situácií.
Zvládajú šťastní ľudia stres rýchlejšie a konštruktívnejšie?
Ako to funguje a prečo to tak je?

Mgr. Aleš Bednařík je psychológ, soft-skills tréner, rečník, spisovateľ a happytarián. Vyše 20 rokov pracuje vo firmách s manažérmi a obchodníkmi, v školách s učiteľmi a študentami, s lekármi a sestrami v nemocniciach. Okrem praktických výcvikov v zvládaní každodenných náročných situácií rád popularizuje vedecké výskumy a ich využitie v bežnom živote. Zaujímajú ho výskumy v psychológii a iných vedách snažiacich sa porozumieť človeku. Posledné roky sa špecializuje na poznatky súvisiace so zvyšovaním šťastia a duševnej pohody.

Viac o Alešovi nájdete na www.psychologiastastia.sk, www.b-form.sk

 
 

Facebook


Miesto podujatia


KC Dunaj Nedbalova 3
811 01 Bratislava
Slovensko

Kalendár


Belépés



Az alábbi közösségi oldal fiókokat is hozzácsatolhatja fiókjához:

sign in with google